她是世界长寿第一人，见证我国一世纪发展，总结的长寿秘诀仅八字

人的寿命到底可以有多长？“诗圣”杜甫在《曲江二首》中说道：“人生七十古来稀”，意思是能活到七十岁的人就已经很稀少了，可知70岁就是当时人们寿命的上限。确实，囿于古代医疗条件的有限性，许多古代人只能活到四五十岁，然而一位生于光绪年间的新疆老人，却打破了古代人“寿命短”的现象，活出了两个“古稀”，现金已经134岁。究其长寿原因，竟然是因为她爱吃的一些东西，而这些东西却让很多人都无法下咽。

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说起长寿这个话题，一定绕不开在《逍遥游》中出现过的彭祖，文中说他“彭祖乃今以久特闻，众人匹之”，其高寿长生已经到了海内皆知的地步，那么他到底活到了多少岁呢？《列子》中记载“彭祖之智不出尧舜之上而寿八百”，整整活了800岁！这在医学发达、各种保健品盛行的现代都是不可思议的事情，更何况是古代呢？

▲阿丽米汗·色依提

但世界上确实存在着长寿到出乎人们认知的人，虽然她不像彭祖那般活了八个世纪，但也以134岁高龄，成为了我国有资料记载的最长寿的老人之一。她叫做阿丽米汗·色依提，是一名来自新疆的老奶奶。出生于清朝光绪12年的阿丽米汗·色依提，历经了清朝的灭亡、革命战争、抗日战争与新中国的成立。

▲阿丽米汗·色依提的一大家人

亲眼见证了国家历经一个世纪的命运沉浮，却还能从战争的炮火和硝烟中一路走来，一直健康地活到现在，听觉、视觉都还很好，只是偶尔患个小感冒，可以说身体情况非常健朗且令人羡慕了。阿丽米汗·色依提老人家五世同堂，虽然她一生都没有生育，但是年轻时收养的一儿一女为她带来了许多子孙。

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到现在为止老人已经有了56个后代，最小的6岁玄孙，也已经到了上小学的年纪。老人不仅享受着绕膝弄儿孙的天伦之乐，当地的各级政府也会每年送来慰问金和荣誉证书，老奶奶家乡的人也都非常敬重她，她的长寿故事在整个新疆都被传为了佳话。然而老奶奶原本平静的生活，却因为“长寿”出现了一些困扰。当一个人出名以后，就避无可避地会被更多人关注。

▲与自己孙子在一起的阿丽米汗老奶奶

新疆有一名134岁的高龄老人这一消息被报道出去后，立即吸引了全国人民甚至全世界人民的目光。每天都有少则百人，多则五六百人的人流量涌入原本平静的小山村，摩肩接踵的人群仿佛能将老人家的门槛踏破。而来看望老人的人群，不管是慕名而来的游客，还是带着采访任务的媒体，都将焦点放在了老人的长寿秘诀上。能健康地活到134岁，在起居、作息、饮食上是否有什么独到的方法等。

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一开始，老人还能亲自和大家见面，耐心地解答大家的问题，随着前来的人流越来越多，老人也逐渐感到力不从心，身体情况无法支撑长时间地会客，所以再后来几乎都是由老人的儿孙代为接待客人。虽然有许多人是怀着对老人的关心，前来看望老人的，但是也不乏很多另有目的的人来打乱老人和家人的生活。他们有的是来搞直播做视频，试图吸引流量进行变现；有的意在获取老人的长寿方法，出去之后打着旗号卖药。种种喧嚣，实在是给老人的生活带来了许多不便。

▲在老奶奶门外的游客

所以即使客流量的增多，大大推动了当地旅游业的发展，更多人也发出了呼吁：不要再去打扰老人的生活了。毕竟据家人的说法，老人真正的长寿方法只有八字要诀：心情愉快、粗茶淡饭。阿丽米汗·色依提奶奶的一生，都是在辽阔壮美的新疆度过的，一望无际的沙漠、连绵起伏的高山、万里无云的晴空……在这片美丽风景中生活的人，自然心境广阔、热情明朗。

▲清淡的饮食

而且新疆人民有着与生俱来的载歌载舞的天赋，时时高歌一曲抒发自己的快意，或是和家人朋友一起起舞锻炼身体。从年轻时就这样生活过来的阿丽米汗·色依提奶奶自然身体健康无虞。最重要的是，老人的饮食也非常的自律，除了粮食、蔬菜和水果，很少出现其他高油高糖的食物，数十年如一日的清淡而营养的饮食，让老人少了许多因饮食不节制而引发的病症风险。

结语

有人可能会说，光是心境开朗饮食清淡怎么可能就做到如此长寿？然而老人真正能高寿的原因是有着自律、规律而幸福的生活。单说老人几十年如一日的清淡饮食就不是人人能做到的，有多少人稍微节制饮食，就会疯狂地用奶茶火锅来自我弥补，又有多少人不顾身体连连熬夜打游戏玩手机？老人规律而健康的生活是用极其严格的自律换来的，在这里也希望大家不要去打扰老人平静规律的生活，就在远方祝福老人能健康幸福就好。

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