人活到多少岁，就算长寿了？医生告诉您答案，到了年纪就该满足了

最近闲来无事将20年前的老电视剧翻出来看了一遍，《秦始皇》这部电视剧不知道大家有没有看过。统一六国、修筑长城、焚书坑儒、残暴不仁，这些词都是形容秦始皇的，但大家知道吗，被称为“千古一帝”的秦始皇死时仅49岁。对于现代人来说，这个年纪不算长寿，但在先秦时期，男子平均寿命在35岁左右，秦始皇已经算是寿命较长了。

中国古代帝王大多都比较在意自己的寿命，秦始皇当然也不例外，在位期间派出徐福去东海求取可以长生不老的仙药，结果徐福等人失踪，仙药也未取得。后来又有方士骗秦始皇自己可以炼制不死丹药，发现被骗后立即下令杀了方士。其实每个朝代的帝王寿命都不长，平均寿命40岁左右，像大家听得比较多的“康熙、乾隆”，前者69岁去世，后者89岁去世，在以前的战争、剥削朝代，鲜少有寿命超过百岁的人。

再看眼前的时代，调查预测在2020年，中国人口平均寿命大概为男性77岁，女性80岁左右。与古代人的寿命相比，翻了一倍左右。那人活到多少岁才算长寿？根据古籍记载，人的自然寿命应该在百岁以上。现代科学家也通过不同的计算方式，推断人类寿命可达100~175年，是不是有点不敢相信，毕竟百岁老人虽然有，但数量极少。

两年前陪爷爷去医院检查身体，爷爷年轻时候好酒，也因为长期酗酒得了肝硬化，还好只是初期，当时就戒酒了。这次也是定期来做检查，拿完报告便去了医生的会诊室。因为定期会来做检查，医生已经记得我们爷俩了。看完报告没什么问题，表示爷爷配合治疗，不要酗酒，健康饮食加上适当运动就好，避免肝硬化严重之后诱发癌变。趁着会诊室没有病人的功夫，医生和爷爷闲聊了起来。

爷爷当时75岁，身子骨还是挺硬朗的，不知道年龄的都会以为他才50多岁。医生跟爷爷聊完后和我说，老爷子现在这样挺好的，生活自理、腿脚方便、心态好，啥事都能看得开。我笑着回答，那当然，我爷爷是世界上最好的爷爷！一定会长命百岁的！爷爷摸摸我的头说，距离长命百岁还有25年呢，早着呢，活到能看到你成家的时候就好啦，说完和医生一起哈哈大笑起来。

医生说，还是老爷子想得开。其实人都有生老病死，活到差不多的年纪就该满足了，哪有人真的能长生不老是不是。不过倒是有少部分人是有长寿基因的，可能会活到百岁，但太少啦。按100年算，老爷子这大半辈子的时间都过来啦，身体上除了一点肝硬化，其他啥毛病都没有，身边又有子孙陪伴，吃喝不愁。70多岁虽然不算高寿，但对比一些生病或者意外去世的人来说，已经很幸福了！

爷爷点点头表示赞同医生的话，毕竟知足常乐嘛!因为和爷爷相谈甚欢，医生告诉爷爷可以学学那些长寿的人生活习惯，长寿的人都有几个相同的生活习惯特征。因为年纪的增长，身体各项机能都会下降，对身体健康也会有影响，所以长寿首先就要保证身体健康。坚持每日适度的运动，比如饭后散步之类的。还有控制情绪，生活中有些人脾气很差，生气易伤肝，长期下来也影响身体健康。饮食、作息上就不用多讲了吧，清淡的蔬菜水果、鱼肉等，早睡早起等。

爷爷说他心里明白得很，现在已经很满足了，长寿并不奢求。毕竟知足常乐，活在当下就好啦！

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